Wat is coachen?
Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige één-op-één-relatie. De gecoachte leert, de coach ondersteunt en begeleidt dit leerproces. Binnen het coaching traject worden de doelen vooraf bepaald. Het doel van coaching is het vergroten van de persoonlijke effectiviteit en professionele bekwaamheid van de coachee.
Deze veranderingsmogelijkheden liggen besloten in de blijvende wisselwerking tussen inzicht en gedrag. Het moet niet verward worden met therapie. Zelfinzicht vergroten is een vorm van leren, waardoor je bekwamer wordt in het bereiken van je doelen.
Kenmerken
Kenmerkend van een coaching traject is dat de coach door de coachee wordt uitgezocht. In het coaching traject is de coach degene die het leerproces begeleidt en monitort en de coachee wordt ‘gecoacht’. De coachee bepaalt het doel; de coach stelt vragen, geeft adviezen en voegt waar nodig kennis toe. De coachee blijft zelf verantwoordelijk voor zijn of haar beslissingen.
Gesprekken tussen coach en gecoachte hebben een concreet doel: iets willen en kunnen wat de gecoachte voorheen niet kon, de mogelijkheid om nieuw gedrag te vertonen.
Coaching is motivatie opgang brengen om te veranderen. De gecoachte maakt altijd het onderstaande proces van leren door: Van Onbewust Onbekwaam naar Bewust Onbekwaam en dan naar Bewust Bekwaam en uiteindelijk wordt het Onbewust Bekwaam handelen.
Effectiviteit
Coaching kan een belangrijke preventieve werking hebben voor psychische klachten als depressie, burn-out of bore-out. Stagnatie in bekwaamheid en verdere ontwikkeling, worden immers als belangrijke bronnen van oorsprong van deze klachten beschouwd. Het loont om de klachten voor te zijn door met behulp van een coach aan de inherente ontwikkelbehoefte van mensen bij te dragen. Gebleken is dat coaching een positief effect heeft op de volgende vijf onderdelen: prestaties en vaardigheden, welzijn, coping, werkhouding en zelfregulatie.